何だか最近膝が痛みます。
旅行をしたときに、たくさん歩いて観光をしたせいか、
その歩き回っているときにひざに違和感があったんです。
何だか痛いなとそのときはそれほど
気にしていませんでした。
すぐに治るだろうと。
だけどもなかなか完治はしないものですね。
通常時は痛みはないのですが、ちょっと距離を多めに
歩くとまた膝の箇所の痛みがぶりかえすという感じで
なかなか遠出には出かけられなくなったのがつらいところです。
このままではダメだと思い、
まずは食生活から改善してみたいと思います。
バランスの良
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